Výživa pre hemoroidy: základy správnej výživy, čo nie je možné jesť, čo je možné, strava, menu pre týždeň

Správna výživa pre hemoroidy: menu pre týždeň

Správne organizované jedlo pre hemoroidy je kľúčom k rýchlemu zbaveniu sa problému. Opustenie určitých potravín, riadny spôsob stravovania, dostatočné množstvo tekutého opitého za deň prispieva k normálnemu tráveniu a rýchlemu zotaveniu.

Správne organizované jedlo pre hemoroidy je kľúčom k rýchlemu zbaveniu sa problému.

Základy správnej výživy

Na to, aby liečba hemoroidov bola účinnejšia, je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel pre zdravú výživu:

  1. V určenom čase je potrebné jesť. Režim prispieva k správnemu fungovaniu čriev a zabraňuje tvorbe zápchy – rizikového faktora v prípade choroby.
  2. Počet jedál by nemal presiahnuť 5-6 krát denne.
  3. Časť by mala byť malá, celkový denný príjem kalórií by nemal presiahnuť 3000 kcal. Počas tehotenstva môže byť sadzba zvýšená.
  4. Je potrebné uprednostňovať pokrmy varené varením alebo v pare, môžete jediť alebo pečať jedlo, ale nie smažiť.
  5. Je dôležité dodržiavať správny pitný režim. Veľké množstvo tekutiny prispieva k tvorbe mäkkého jedla v gastrointestinálnom trakte, ktorý sa ľahko uvoľňuje z tela.V zozname nápojov môžete uviesť prírodné džúsy, zelený čaj, ale na odporúčanie lekárov je potrebné vypiť aspoň 2-2,5 litra denne čistej vody. Na zlepšenie trávenia sa odporúča ihneď po prebudení vypiť pohár vody pri izbovej teplote, okysliť citrónom alebo 1 lyžičkou. prírodný jablkový oct.
  6. V strave s touto chorobou by sa mali uprednostňovať produkty prevažne rastlinného pôvodu (müsli, ovsená kaša, otruby, surová zelenina). Obsahujú veľa vlákniny, podporujú normálne trávenie a zabraňujú tvorbe zápchy.
  7. Jedlo by malo byť teplé, nie príliš horúce alebo studené.
  8. Je potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú kvasenie a stagnáciu potravy v črevách.
  9. Je dôležité dodržiavať poradie stravovania: ráno je potrebné jesť jedlá obsahujúce bielkoviny, v druhej – brať hlavne zeleninu a mliečne výrobky.

Je dôležité dodržiavať správny pitný režim.V strave s touto chorobou by sa mali uprednostňovať produkty prevažne rastlinného pôvodu.Počet jedál by nemal presiahnuť 5-6 krát denne.

Zakázané produkty

Pri hemeroidoch je potrebné z diéty odstrániť príliš tučné, slané, nakladané jedlá. Pikantné potraviny dráždia gastrointestinálny trakt, môžu viesť k exacerbácii ochorenia, a preto aj vylúčené.

Je potrebné opustiť nezdravé mastné druhy mäsa: bravčové, husacie a kačacie mäso, masť, slaninu.

Je potrebné obmedziť na minimum alebo úplne odstrániť z potravy všetky konzervované potraviny: guláš, ryby, zeleninu, najčastejšie obsahujú veľa korenín a konzervačných látok, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť proces trávenia.

Výrobky z múky – v obmedzených množstvách. Sladké kvasnice a sladké pečivo by mali byť vylúčené z menu. Čerstvý chlieb je zakázaný, pretože môže spôsobiť kvasenie a plynatosť.

Pozri tiež: Správna strava po operácii hemoroidov: príkladné menuPri hemeroidoch sa musíte úplne vzdať alkoholu, pretože dráždí črevá a môže spôsobiť exacerbáciu ochorenia.Fazuľa by mala byť opustená, pretože spôsobuje trávenie a plynatosť.Podľa zákazu húb v akejkoľvek forme, pretože tento produkt je ťažké stráviť.Káva by mala byť vylúčená z diéty.Cestoviny sú v tele zle stráviteľné a môžu spôsobiť zápchu.Keď sa hemoroidy musia odstrániť z potravy, nakladané jedlo.Čerstvý chlieb je zakázaný, pretože môže spôsobiť kvasenie a plynatosť.

Cestoviny sú v tele zle stráviteľné a môžu spôsobiť zápchu.

Fazuľa by mala byť opustená, pretože spôsobuje trávenie a plynatosť.

Zo stravy by mali byť vylúčené: silný čaj, kakao, káva – nepriaznivo ovplyvňujú trávenie. Sladené nápoje sú tiež lepšie nepiť.

Podľa zákazu húb v akejkoľvek forme, pretože tento produkt je ťažké stráviť.

Pri hemeroidoch sa musíte úplne vzdať alkoholu, pretože dráždí črevá a môže spôsobiť exacerbáciu ochorenia.

povolený

V optimálnej strave s hemoroidmi, musíte zahrnúť jedlá, ktoré podporujú trávenie. Ide predovšetkým o zeleninu a ovocie s vysokým obsahom vlákniny – kapusta, repa, mrkva, paradajky, uhorky, tekvica, karfiol, brokolica, zelený hrášok.

V optimálnej strave s hemoroidmi, musíte zahrnúť jedlá, ktoré podporujú trávenie. Toto je predovšetkým ovocie.Základom výživy by mala byť kaša.Mäso by malo byť chudé – kuracie.Diéta by mala zahŕňať mliečne výrobky.Zeleninová kapusta (kelp) je najdravšie morské plody.Ryby preferovali odrody s nízkym obsahom tuku.Vajcia sa môžu denne konzumovať.

Základom výživy by mala byť kaša. Zoznam užitočných produktov zahŕňa obilniny, ako je ovsená vňať, pohánka, perličkový jačmeň, pšenica, jačmeň. Je nežiaduce zaujímať sa o používanie ryže a krupice – sú nepriaznivé pre trávenie.

Tekuté a pyré polievky majú priaznivý vplyv na peristaltiku. Najlepšie sú varené na základe rastlinného vývaru, prvé jedlo by nemalo byť príliš tučné, bohaté, s množstvom korení. Môžete pridať obilniny do polievky, ale cestoviny je lepšie odmietnuť. Na doplnenie paliva môžete použiť bylinky: kôpru, petržlen, koriandro.

Krmivo by malo zahŕňať mliečne výrobky – kefír, ryazhenka, varenety, nízkotučné kyslé smotany, non-pikantný syr. Majú priaznivý účinok na mikroflóru gastrointestinálneho traktu a podporujú správne trávenie.

Mäso by malo byť chudé – kuracie, králičie, morčacie.Je lepšie variť alebo pečiť, ale nie smažiť.

Ryby preferované odrody s nízkym obsahom tuku – treska, navaga, pollock. Zeleninová kapusta (kelp) je najdravšie morské plody. Môže sa konzumovať niekoľkokrát za týždeň, ale je lepšie variť samostatne bez použitia továrenských konzervovaných potravín.

Pozri tiež: Čo by malo byť diétou pre hemoroidy s krvou

Vajcia je možné denne konzumovať, ale nie smažené, ale tvrdo varené alebo v omelete.

Biely chlieb by mal byť nahradený čiernym chlebom a obmedziť ho na 2-3 plátky denne. V potravinárskom obilí alebo otruby, včelárstve je možné použiť suchú špongiu.

Vitajte denne používať šaláty v rastlinnom oleji.

Každý deň je užitočné zapísať do menu také ovocie ako marhuľa, slivka, banán, jablká – majú mierny laxatívny účinok. Je potrebné zabezpečiť, aby všetky ovocie boli zrelé.

Odporúča sa jesť veľké množstvo sušeného ovocia, ktoré podporuje trávenie a zvyšuje motilitu čriev.

Odporúča sa jesť veľké množstvo sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule), ktoré podporujú trávenie a zvyšujú motilitu čriev.

Menu pre týždeň

Napriek tomu, že strava pre hemoroidy by mala byť prísna, aj z tých potravín, ktoré sú vždy v kuchyni, môžete variť veľa chutných a zdravých jedál.

pondelok

Raňajky: ovsené vločky, varené vo vode, s prídavkom masla, sušeného ovocia, džeme (podľa vkusu).

Občerstvenie: zeleninový šalát (paradajky, uhorky, kapusta alebo kapusta), obložené kyslou smotanou alebo slnečnicovým olejom.

Obed: šunky z mäsa a zeleniny, dusené rastlinným olejom a zeleninou.

Večera: palacinky z pečene so zakysanou smotanou.

Diéta na hemoroidy Ako jesť, aby nebolo bolestivé bo … Diéta pre hemoroidy

utorok

Raňajky: časť tvarohu s ovocím, džemom, medom.

Svačina: dusené (cukety, baklažán, kapusta), dusené v masle.

Obed: štiepané zemiaky s hydinovým mäsom.

Večera: pečená ryba s oblohou obilnín (pohánka, jačmeň).

streda

Raňajky: miešané vajcia s paradajkami na masle.

Snack: jablká pečené v rúre s medom a škoricou.

Večera: polievka s kuracím vývarom a maslovými guľami.

Večera: pohánka (pšenica, kukurica, proso, jačmeň, jačmeň) kaša s parou.

štvrtok

Raňajky: kukuričné ​​vločky alebo müsli s prírodným jogurtom.

Svačina: palacinky z tekutého cesta bez jadier alebo citrusov.

Obed: okroska na kefír a srvátka so zeleninou.

Večera: vývar so zeleninou.

piatok

Raňajky: 2-3 varené vajcia s chlebom a maslom.

Občerstvenie: ovocný šalát (jablká, hrušky, kivi, pomaranče, mandarínky, rajčiak), ochutené jogurtom alebo nízkotučným kyslou smotanou.

Obed: polievka so zakysanou smotanou.

Na raňajky môžete jesť chlieb s maslom.

Večera: časť uhorky a paradajkový šalát, ochutená rastlinným olejom alebo kyslou smotanou.

sobota

Raňajky: tvarohový koláč s jablkami a hruškami.

Jedlo: dusené cukety.

Obed: drobná pohánková kaša s hovädzím stroganoffom.

Večera: kurací drobky dusené v rastlinnom oleji.

nedeľa

Raňajky: miešané vajcia so zeleninovým šalátom.

Svačina: ovocný šalát s medom alebo jogurtom.

Obed: polievka z červenej repy v kurací vývar.

Na večeru si môžete doručiť cukety a baklažán.

Večera: cuketou a lievikom na zeleninovom oleji.

Zložky príkladného menu sa môžu meniť rôznymi výrobkami a spôsobmi varenia.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: